请问:我最近运动，吃东西也不多，反而体重增加了4斤，这是什么原因？

来源：福昕娱乐

有三种可能的原因：首先，运动后食欲增加，导致摄入的食物量更好，这可能是体重增加的原因之一。其次，饮食习惯可能存在问题，比如晚餐时间过晚，八点后至睡前进食，这样即使运动也难以减少体重。最后，如果您是女性，可能即将迎来例假，这也可能是体重波动的一个因素。

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