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肌肉重量在掉秤,肌肉率在涨这样是好还是坏？

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1. 体重下降时肌肉量减少，但这并不意味着肌肉率升高是一件坏事。
2. 实际上，肌肉率的增加表明你的身体正在变得更加结实。
3. 肌肉量的减少可能是因为脂肪的减少，这通常发生在有效的减重过程中。
4. 肌肉率的提高则说明你的肌肉组织正在相对增多，这是健康和健身的标志。
5. 综上所述，虽然体重秤上的数字可能减少，但你的身体组成正在变得更加理想。
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